有时候弯腰干活，久蹲会出现腰背酸痛的情况！腰背酸痛这种症状在生活中见怪不怪，也是因为太常见以至于大多数人忽视了它。其实你错了，50多岁，更年期的女性很容易患腰背痛，而腰背痛容易引发骨质疏松！　　

    　　双腿骨痛两年，59岁吴女士终于找到病因

    　　“腰背痛了两年，现在终于找到病因，能对症治疗了。”今年59岁的吴英阳女士现在正在福州中德骨科医院接受骨质疏松症和甲状腺功能亢进症的治疗。据吴女士描述，两年前她开始出现双腿骨痛疼痛，刚开始以为是工作和家务的劳损所致，自行休息了一段时间似乎有改善，但是没多久，双腿骨痛又发作了，断断续续困扰了吴女士两年。

    　　近期，吴女士双腿骨痛明显加重，并逐渐发展成全身都痛，严重影响生活和睡眠，并且体型消瘦，于是到福州中德骨科医院就医检查，经过X线摄片和骨密度等多项检查结果，被诊断为骨质疏松症和甲状腺功能亢进症。福州中德骨科医院主任表示，骨质疏松症被称为“无形的杀手”，是因为骨质疏松患者早期不会出现明显的症状，往往是在骨痛、脊柱变形或发生脆性骨折的情况下才可能被发现。妇女绝经前后出现性激素波动或减少，致使骨吸收增加明显，从而容易患上骨质疏松症。

    　　双腿痛、关节痛、腰背痛、多次骨折，警惕“骨质疏松”

    　　福州中德骨科医院医师介绍，有三种情况市民需注意可能发生骨质疏松症了。

    　　首先是疼痛。患者可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛。轻的时候腰酸背痛，严重时翻身、起坐及行走疼痛明显。如果出现剧烈疼痛，应高度怀疑骨折。其次是脊柱变形。骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背，脊柱畸形和伸展受限。然后是脆性骨折，比如胸椎压缩性骨折会导致胸廓畸形，影响心肺功能;腰椎骨折可能会改变腹部解剖结构，引起便秘、腹痛、腹胀、食欲减低和过早饱胀感等。一旦发现这些情况，一定要及时去医院诊疗，听从医生的用药和治疗指导。

    　　此外，医师提醒，更年期女性预防骨质疏松症，应做到以下几点：

    　　每周坚持3小时运动，适当日照;

    　　预防摔跤;

    　　3、合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食物，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等，不饮酒、吸烟、少喝咖啡、浓茶和含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。

    　　4、每年进行一次骨密度检查，妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗疗，同时坚持长期预防性补钙。