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膝关节疼痛的常见因素!福州哪家医院看膝关节好?
作者:福州骨科医院  阅读次数:52 更新时间:2023-05-29 15:09:08

福州哪家医院看膝关节好?膝关节出现僵硬疼痛感在生活中比较普遍,其实这是膝关节骨性关节炎的症状表现,所以出现这种表现的时候就要警惕这个疾病。不良习惯、身材肥胖、关节劳损、关节创伤、气候等因素都很有可能诱发骨性关节炎,导致关节僵硬疼痛。

(1)关节劳损。研究表明,运动员、纺织工人、重体力劳动者、野外工作者的原发性关节炎发病率明显高于其他人群,直接证明了关节长时间的劳损会加速关节退行性变,导致患者出现关节僵硬、疼痛感。

(2)关节创伤。生活中不注意发生骨折等关节创伤,如果不及时处理或者处理不当,很容易发生骨性关节炎疾病,给患者带来关节疼痛、僵硬等一系列的病痛,严重危害患者健康。

(3)身材肥胖。肥胖不仅是高血压、高血脂患者的特征性体态表现,同时也是骨性关节炎的易发因素之一。在我国,肥胖人群中有10%~40%的人患有骨性关节炎,肥胖引发关节炎是与关节长期负重以及肥胖者脂质代谢异常有关,肥胖超重可加速退行性变发展,从而导致患者出现膝关节僵硬、疼痛感。在欧美由于高脂的饮食习惯,肥胖而导致骨性关节炎的患者比比皆是。福州哪家医院看膝关节好?

(4)骨密度。当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时,其承受压力的耐受性就减少,因此,骨质疏松者出现骨性关节炎的概率增大,给患者带来膝关节疼痛。

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(5)遗传。不同种族的关节受累情况是各不相同的,如髋关节、腕掌关节的骨性关节炎在白种人中多见,但有色人种中少见。性别亦有影响,本病女性较多见。

(6)气候因素。经常居住在潮湿、阴冷环境的人群往往会导致人体血液循环不佳诱发骨性关节炎。

(7)不良习惯。吸烟会直接导致受伤的组织新陈代谢进一步减慢,关节疼痛加重。酒对关节健康的负面作用也很大,大量饮用酒类,甚至酗酒,很容易影响关节的键康,导致关节病变,诱发膝关节骨性关节炎,给患者带来关节僵硬、疼痛等各种不适症状。

福州哪家医院看膝关节好?患者应尽量避免做剧烈的运动,如篮球、排球、羽毛球等,起跳,下落、急转等动作其实对膝关节是一个很大的考验,稍微不注意,就容易造成关节损伤。

对于老年人而言,散步和游泳等运动是较为适合的运动。运动之前,一定不要忘记做热身运动,通过慢跑、体操等热身运动,可以活动关节、肌肉及韧带,使关节做好准备,减少关节损伤的发生。

膝关节痛怎么办?

一、限制行走

膝关节痛如果是在发作期,一定要限制行走,就是每天你下楼溜弯不能超过30分钟,绝对禁止爬楼,上下楼、爬山、跳跃这样的刺激比较强烈的运动。为什么?原因在于无论是韧带的损伤,还是脂肪垫的损伤,还是里头滑膜的炎症,这种所有的软组织的毛病,你必须减少对它的刺激、给它一个修养的机会才能养好。

二、用弹力绷带保护。

福州哪家医院看膝关节好?如果没有弹力绷带,也可以用运动型护膝,它的力量比较强,可以保护膝关节。

三、避免着凉。

着凉会加重膝关节的痛,一着凉,血管就会收缩,血液就过不来了,会导致水肿等一连串的麻烦事。

四、减肥。

超重是造成膝关节周围软组织过度承重的一个直接的原因,所以一定要减肥。

以上就是膝关节疼痛的常见因素,福州中德骨科医院专家提醒,患上疾病一定要及早上医院检查,以免耽误病情。

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