从事会计工作的林小姐(化名)，两个月前因车祸摔倒后，每当步行及骑机车遇到路面不平整时，腰部就会严重疼痛，且睡觉翻身及早晨睡醒时，也会出现明显的疼痛僵硬症状，物理治疗的评定检查发现她是因骶髂关节错位而引发的疼痛。

　　过去，对于腰部痠痛症状，总认为除了肌肉，就是腰椎出了毛病。然而，骨盆后上方的骶髂关节，更是常引发腰部酸痛，且被忽略的重要部位。

　　骶髂关节，指臀部上方类似酒窝的凹陷部位(纤细女性，尤其明显)，左右各一。此关节虽只有3~5度的活动度，但对活动及步行过程中上半身与下肢压力的分散扮演著重要角色。一旦此关节活动度降低，起初或许只是单纯局部疼痛，时日一久，全身压力无法藉此关节适当分散，可能引发腰椎、髋关节、膝关节的提早退化。

　　造成骶髂关节问题的原因，

　　以下列几点较为常见：

　　1、僵直性脊椎炎、 痛风 、类风湿性关节炎

　　指因饮食或免疫系统所引起的发炎反应。

　　2、摔倒、跌坐及脚踩空

　　可能造成骶髂关节的错位，使得活动度降低，因此出现局部疼痛及步行困难的症状。

　　3、习惯性单脚站

　　长期下来，将造成左右两侧下肢肌肉强度不一，及单侧关节的长期挤压。

　　4、生产过的妇女

　　生产过程中，母体会分泌鬆弛素，以便胎儿通过产道。产后，如无适当休息与运动，骨盆将呈现不稳定状态，容易出现腰部症状。

　　5、骨盆前倾或后倾

　　又以骨盆前倾较常见。本身的姿势错误、腹肌无力及穿著高跟鞋，都是造成骨盆前倾的常见因素。一旦骨盆前倾，将使腰椎压力增加，继而使腰椎出现骨刺及提 早退化症状。

　　6、无规律性运动者

　　附著于骨盆外围，维持骨盆稳定的肌肉强度将明显不足，因而容易出现骶髂关节及腰椎问题。

　　由于人体肌肉骨骼环环相扣，因此骶髂关节及腰椎两者互为因果关系，也就是无绝对的单一部位问题，及问题出现的绝对先后顺序;因此，在检查及治疗过程中，应同时考虑到此两部位所带来的影响。