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走着走着腿麻 当心腰椎管狭窄症
作者:福州骨科医院  阅读次数:61 更新时间:2023-05-23 11:09:07

  你有没有有时候走路,走着走着腿突然麻木,动都不敢动一下,等它慢慢的消失。同时也会感到腰也不舒服呢,这样很多人会想到自己是不是得了“腰椎间盘突出”呢?其实不然,除了可能是“腰椎间盘突出”也可能是“腰椎管狭窄”。可不要小看它哦,它的危害不必“腰椎间盘突出”差。福州椎管狭窄该怎么治疗?

  认识腰椎管狭窄症

  腰椎管狭窄在骨科是一种很常见的疾病,随着年龄增加,椎间盘发生退变,造成韧带的增生肥厚、椎体与小关节的增生肥大,使得一个或多个平面的椎管有效容积变小,导致尾椎骨的神经根受到压迫,进而引起腰腿痛等症状。

  换成简单的说法就是,您的腰椎管就相当于家里的自来水管,年久生锈,管道越来越窄, “住在”里面的神经系统受到了压迫,于是腰腿疼就出现了。

  从年龄上区分

  腰间盘突出“偏爱”青壮年,而腰椎管狭窄“偏爱”中老年。所以,不要一出现腰腿疼,就“对号入座”认识是腰间盘突出了,而忽视腰椎管狭窄。

  腰椎管狭窄症典型症状:间歇性跛行

  间歇性跛行是什么呢,就是当你站着或走路一段时间后,你的腿会出现疼痛、麻木、沉重感、乏力等不同的感觉,但你休息一下,腿上那种不舒服的感觉又会减轻。如果您出现了这种情况,那很可能是腰椎管狭窄症在“作怪”!

  而且,间歇性跛行的症状可以持续多年,随着时间的推移症状逐渐缓慢加重,有的患者较初能正常行走几百米,但却慢慢发展到走十来步或直立不到五分钟就出现下肢麻木、疼痛、乏力等症状。有的患者,到较后会严重到寸步难行。因此,中老年人腰腿痛,不要轻易给自己扣上“腰椎间盘突出症”的帽子。

  腰椎管狭窄和腰间盘突出的鉴别

  腰痛是很多人都有的经历,较常见的腰痛表现是“往前弯腰”时疼痛,这是大多数腰部疾病所表现出的腰痛,比如:腰肌劳损、腰椎间盘突出等。请注意!腰椎管狭窄表现的腰痛“与众不同”,当你“往前弯腰”时,疼痛不明显,但如果你“向后伸腰”(类似伸懒腰,但幅度更小)时,会有疼痛的感觉。

  此外,还有一种方法就是看走路,间歇性跛行这个症状非常典型,很容易帮你确定疾病。

  有关腰的疾病越来越多,得了还不容易好,无论是年轻人、还是老年人,都很容易中招。所以在日常生活中应该适当加强腰部的锻炼,让自己的腰强壮起来,尽量避免腰的疾病。

  生活中怎么预防腰椎管狭窄

  1、腰的保护:睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风、寒侵袭,避免腰部长时间处于一种姿势,肌力不平衡,造成腰的劳损。

  2、腰的应用:正确用腰,搬抬重物时应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,防止逐渐发生劳损。

  3、腰部保健运动:坚持腰的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态,加强腰肌及腹肌练习,腰肌和腹肌的力量强,可增加腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强

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