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“肩周炎”冷敷还是热敷?
作者:福州骨科医院  阅读次数:84 更新时间:2023-05-24 09:27:34

  什么是“肩周炎”呢?人们常常说的肩周炎是粘连性关节囊炎,也叫冻结肩。它的主要表现就是肩关节各个方向活动受限,简单点说就是以前梳头、刷牙、挠痒痒之类的动作想做就做,现在却不行了,厉害点的患者伸胳膊穿衣服都困难,别人要是不经意碰一下、扯一下撕心裂肺的痛。

  这个时候周围就有热心的朋友出主意了:你这是肩周炎,要锻炼,要热敷。于是乎爬墙、甩臂、热敷、电烤,暖宝宝、电吹风挨个上场,结果却不尽人意。这时候就怀疑了,为什么这些方法别人管用我就不管用呢?为什么呢?

  粘连性关节囊炎(肩周炎),就是我们说的冻结肩,分为3期。

  (1) 急性期又称冻结肩进行期。疼痛剧烈,关节活动受限,夜间疼痛加重,影响睡眠,简直一点都不敢动。

  (2) 慢性期又称冻结期。这个时候疼痛相对减轻了,但关节僵硬了,洗脸、梳头、刷牙、穿衣等日常动作做不出来了,稍微使些劲疼痛又来了,晚上又不能安心睡觉了。

  (3) 功能康复期。这个时候炎症逐渐吸收了,疼痛没有那么剧烈了,轻轻扯一下拉一下也没关系啦,除了很多动作做不到位外基本不太影响生活了。大多数粘连性关节囊炎(肩周炎)患者较后肩关节功能能恢复到正常或接近正常。

  下来我们谈谈到底是热敷还是冷敷。其实都对,只是时机没选对!生病了,我们不能等着它自己好,我们得干预,这一干预就有问题了。

  粘连性关节囊炎(肩周炎)在第一期和第二期的时候炎症重,应该冷敷。因为粘连性关节囊炎(肩周炎)就是指肩关节周围组织粘连,锻炼、牵拉、不当动作造成疼痛的时候,就是一次急性损伤,就会产生炎症,这和刚刚扭伤时是一个道理,所以冷敷。到第三期的时候就可以热敷了,但是疾病的界限并不是非常清楚,所以功能锻炼完后如有疼痛仍需冷敷。

  简单总结一下:

  1、疼痛剧烈时冷敷。

  2、功能锻炼后冷敷。

  3、后期锻炼前热敷。

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