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蹲下去的时候膝盖后面会痛?
作者:福州骨科医院  阅读次数:118  更新时间:2019-12-27 10:38:51

蹲下去的时候膝盖后面会痛?年少时不觉得,年长后动不动就这里疼,那里疼,而膝盖又是最容易疼痛的地方之一。

膝盖每时每刻都在承受着压力。不同状态下,膝盖的负担其实是不同的:

躺下时膝盖负重几乎为 0;站立和走路时,膝盖负重是体重的 1~2 倍;上下坡或上下楼梯时,是体重的 3~4 倍;跑步时,是体重的 4 倍;蹲和跪着时,是体重的 8 倍。

如果是体重 80 公斤的人,每上一个阶梯,膝盖就要承受 320 公斤的压力!而蹲着时,膝盖则要承受 640 公斤的压力!

长辈们都会说,人老先老腿,但我们如果知道老的原因,提前去保养,多少于我们有些帮助,让我们随着年纪增长时少受些苦痛。

蹲下去的时候膝盖后面会痛?当膝关节出现早期退化的时候,通常不红不肿,平时走路也不痛不痒,但注意膝关节的两个“求救信号”,可及早发现膝关节早期退化并要迅速就诊。

膝关节出现这5种情况是退化前兆,千万别忽视!

1、不明原因的上楼痛或下楼痛

2、膝盖变形,本来腿挺直的,慢慢的变O了,退化的那一侧还有可能出现肿胀。

3、膝盖弯曲到不了90度,也可能弯曲的时候出现疼痛

4、平时不按不痛,一按就痛,也是膝关节“求救信号”。

5、膝窝囊肿,它有个学名,叫贝克氏囊肿。是膝盖退化的严重,关节囊破裂,关节液往后流出形成的小球。

50岁后的膝盖问题都是在为20岁买单

膝关节出问题最突出的季节是冬季,很多人就是以前都好好的,突然一天就腿疼了。

蹲下去的时候膝盖后面会痛?膝盖这里血管少,冬天到了血流更慢,就把你以前膝盖的老问题给显现出来了,这种季节性的疼,是膝盖在提醒你,要赶紧保护我啊,不然老了走不动!你可千万别听不懂!

膝盖问题最突出的年龄集中在50岁左右,酸痛胀、上下楼梯刺痛等问题。但是其实膝盖问题往往在25岁以后就开始了。

引起膝关节病变的因素很多,因此要找到引起疼痛的原因,在医生的指导下进行积极、正确的治疗。此外若想拥有好膝盖,还要积极预防,避免不必要的损伤,增强自身体质,延缓膝盖的衰老。

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