人体皮肤，皮下组织、肌肉、肌腱、韧带和关节囊。受到外力的撞击扭挫或牵拉所发生的损伤，一般称为“软组织损伤”。

　　时常患者就诊时较担心是骨头有无损伤，如果医生告诉他骨头无异常，属于软组织损伤，患者往往如释负重——骨头没事就好，软组织养养就好了。那么软组织损伤是不是真的不要紧?

　　什么是软组织损伤?

　　软组织的范围，包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌键、筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等。日常生活中如果受到强力撞击、扭转、牵拉、压迫，或者因为体质薄弱，劳累过度等各种原因导致损伤，都称为软组织损伤。

　　软组织损伤是根据它发生的原因分为扭伤与挫伤;根据受伤的时间又可分为急性损伤和慢性损伤。所谓扭伤是指人体的关节在强力作用下，发生了超正常活动范围的活动，从而引起关节附近软组织的损失。挫伤则是指人体在外力打击下，引起受伤部位软组织的损伤。例如：胸部受到重物的挤压，造成的胸壁软组织损伤就属于挫伤。

　　软组织损伤的常见表现

　　在软组织损伤发生后，主要的表现是：疼痛、肿胀和活动受限。多数早期症状为疼痛剧烈，局部迅速肿胀，在2-3天内瘀聚凝结，功能障碍。

　　中期受伤3-4天后，瘀血渐化，肿胀开始消退，瘀斑转为青紫，皮肤温热，疼痛渐减。

　　后期重症伤筋2周后，瘀肿大部分消退瘀斑转为黄褐色，疼痛不明显，功能轻度障碍，此种残余症状，经3-5周消失，功能可恢复。所以软组织损伤不可在疼痛缓解后过早运动和负重，因其自然病程尚未结束。

　　软组织损伤的处理原则

　　1、早期：伤后24—48小时内，即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理，严禁伤处按摩和热疗。

　　2、中期：损伤24—48小时后，此期可持续1—2周。可采用热疗、按摩、外敷膏药等多种方法交替进行，同时安排小运动量的功能康复练习。

　　3、后期：通常以功能锻炼为主，治疗可采用理疗、按摩等方法。