网上看到一个段子，去年春节期间，手机抢红包成了新“时尚”，狂抢红包竟使李女士患上腱鞘炎。

　　李女士右手食指关节处呈红肿状，且患指弯曲无法伸直。据李女士介绍，时值春节，商家和亲朋好友时不时就会发一些手机红包，每次抢红包，她都会提前半分钟就狂点红包按钮，有时一抢就是一天，看着红包越来越多，李女士越来越兴奋。但昨日下午，她的食指关节突然疼痛不已，这才到医院就诊。经诊断，她患的是腱鞘炎。

　　据医院急诊医生介绍，当人手部固定在一定位置做重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间就会反复发生摩擦，导致该部位水肿、纤维性变，引发腱鞘炎。因此，红包虽好，市民也应注意避免手部发生病变。

　　您有没有腱鞘炎呢?

　　福州中德骨科医院疼痛科主任陈孔利

　　为大家介绍了个简单易学的自我初步检测法

　　1. 请伸出你的右手(如果你是左撇子，爱用左手玩手机，那就伸出左手)。

　　2. 大拇指放在掌心里，用其他四只手指用力握住大拇指，握成拳，竖起拳头(食指在上，小指在下)。

　　3. 然后向下 程度弯曲手腕，坚持5秒。

　　如果你觉得很痛，那么恭喜你患上“手机手”了!

　　什么是腱鞘炎?

　　腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。

　　腱鞘炎如何治疗?福州中德骨科医院陈孔利介绍

　　1.制动+理疗：首先要减少局部的活动，这是较基础的治疗，一定要遵从。配合热疗、按摩及充分休息3周左右，切不可自以为多活动好得快。

　　2.局部封闭：疼痛明显的也可以局部封闭治疗，止痛，不宜常用。

　　3.微创治疗：反复发作的、卡压严重的患者完全可以用小针刀治疗，创伤小，基本无切口，通过针刀切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。

　　所以，还是倡导大家少玩手机得好~多陪家人，多做一些“实在”的事......

　　没事多活动手指，比如十指相对按压或竖大拇指~

　　也别忘了多眨眼、多活动颈椎，抬头多看天，其实“外面的世界”很精彩!

　　温馨提示

　　如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。

　　因此，如果得了腱鞘炎要抓紧治疗，不要延误病情，它给我们造成的危害是严重的，而且对于腱鞘炎的治疗一定要选择专业的骨科医院进行治疗，做到对症治疗，达到满意的治疗效果。