看看医学界的女神

　　不一样的女神...

　　不管是女神还是女神经

　　“高跟鞋”确实令人又爱又恨

　　足球明星贝克汉姆的妻子维多利亚，一直是高跟鞋的忠实粉丝，不论是时尚活动还是日常出街，甚至怀孕时她都无一例外地穿高跟鞋。贝嫂还练就了让人佩服的穿高跟鞋单手抱小七的“绝技”。

　　然而，常年穿“恨天高”使她的脚严重变形，发生拇指外翻。直到今年，常年喜欢穿20多厘米的高跟鞋的习惯也让贝嫂的脚再也招架不住了，使她换上了平底鞋。

　　如今穿高跟鞋已成为广大女性的一个习惯了，福州中德骨科医院骨一区于忠良主任表示，常穿高跟鞋的人，对足部关节、膝关节、盆骨、腰椎、颈椎都会有所影响。而其中，拇指外翻是因穿高跟鞋较常见的疾病之一。

　　如何预防拇指外翻?

　　长期穿高跟鞋已经被确认为诱发拇外翻的重要因素。

　　于忠良主任强调：

　　建议避免长期穿着高跟鞋。高跟鞋的款式方应选择头较宽松，而且鞋的根部高度不超过5厘米的高跟鞋。

　　而在日常工作生活中，若必须穿着高跟鞋的话，要如何预防拇外翻呢?

　　很多穿着高跟鞋的女士常会发生拇指关节疼痛的问题，其实是因为膜囊发炎所导致的。此时，可以通过泡脚和热敷对缓解消除炎症 ↓↓↓

　　用中药泡脚，促进脚步血液循环，消除炎症，达到预防拇外翻的效果：用艾叶、丝瓜络、伸筋草、透骨草各30-50g，用四碗水煲开。进行热熏及浸泡，舒缓脚部疲累，达到预防的效果。