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屁股开始到脚后跟,一直麻麻的痛着,警惕腰椎间盘突出!
作者:福州骨科医院  阅读次数:183 更新时间:2020-06-03 16:38:16

福州治疗腰椎间盘突出哪家好?近期,福州中德骨科医院门诊中经常有患者咨询,从屁股开始到脚跟,似有似无的出现麻痛这是怎么回事?

随着办公久坐族的出现,腰椎间盘突出也越发年轻化!对于很多屁股麻痛,下肢受到牵扯,很大一部分是由于腰突压迫到了周围的神经,从而引起疼痛。

临床上,影像学检查发现20%的正常人都有腰突,但没有症状,这不算病,也无需治疗;如果腰椎间盘突出刺激或压迫到神经,出现症状了就称为腰突症,是病,需要治疗。好在70%以上的腰突症患者有自限性,一般3周~3月内症状会自行消失。

福州治疗腰椎间盘突出哪家好?以前, 腰突症多见于中老年人群和长期从事体力劳动人群,近年来,已经不再是老年人的“专利”了,患者出现年轻化趋势,35岁以下的年轻患者几乎占一半,其中大多数患者为需要长期坐姿工作的人群。

为何现在腰突症发病越发年轻化?

很多办公室白领常年不运动,本身腰背部肌肉的力量就脆弱,已经丧失了对腰椎的保护作用,而且常常一屁股坐下去就半天不挪窝了,如果坐姿不良,则腰背肌或韧带遭受长期压力,更容易发生退变;加上高温气候下长期吹着空调,如果室温太低、又不注意腰背部保暖,容易导致血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘内压增加,所以,尤其不能将空调风口对着腰部及后背。

还有,长期穿高跟鞋也会更加容易促发腰椎间盘突出,因此高跟鞋也被称为“腰椎杀手”,腰突症患者应尽量不穿高跟鞋。总之,再好的腰,平常不注意锻炼和放松也会引起腰椎间盘突出,尤其是遭受过运动伤害的老腰更要小心。

福州治疗腰椎间盘突出哪家好?也有专科医师如此解释:人类是从爬行动物进化而来,后来才学会直立行走,因此人类的脊椎也是从适合爬行的结构,慢慢通过一代代的进化,逐渐演变成如今适应直立行走的,但脊椎结构的改良速度却没赶上人类生活方式的快速改变,城市里的年轻一代往往过度使用脊椎,长时间的不良坐姿、不良生活习惯、不科学的运动方式都会致使过度使用脊椎而致病。

有人还做过关于腰突和坐姿的相关性研究:腰背部由直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时,可以使椎间盘内压力明显降低,如果再加上3~5CM厚的支撑物,可使椎间盘内压力进一步降低。因此,选择合适的坐具也很重要,椅子有靠背,可以承担躯体的部分重力,使腰背肌肉处于相对松弛的状态,坐椅子时,应将椅子尽量拉向桌子,缩短桌椅间的距离,并注意尽量将腰背部贴紧椅背。

此外,也要小心一些诱发因素,避免突然负重或腰椎扭转、腹压增高、受寒受湿,更要避免腰部外伤;防止腹压增高应避免剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结用力屏气,所以,腰突患者在饮食上除了要注意加强摄入蛋白质和钙质、增强肌肉强度外,也应注意增加蔬菜水果摄入、润肠通便,防止大便干结。

福州治疗腰椎间盘突出哪家好?也许有人会说,不就是腰腿痛嘛,又不是什么大病!这肯定是没遭受过严重腰突症状折磨过的人才会说的话,症状轻时不重视,严重的腰突症可不是时有时无的轻微不适,而是会导致让人坐卧不宁的腰痛和坐骨神经痛(波及臀部、双下肢、双足)、下腹部疼痛、麻木、无力,甚至出现肌肉萎缩、大小便困难、性功能障碍、下肢瘫痪……也曾有腰突患者因为难以忍受疼痛而自杀的。

但是也别因此担忧过度,因为腰突症是可防可控的。预防即针对发病原因和诱因,坚持加强腰背部肌肉的锻炼、建立正确的坐姿、定期活动腰背肌肉、避免突然负重或扭转等。

福州治疗腰椎间盘突出哪家好?腰突症患者一般都出现了椎间盘髓核的器质性病变,大多数无法愈合而长期存在,无法达到“根治”的要求,但可以通过各种治疗方法消除症状达到“临床治愈”的目的,也已经有无数腰突患者通过尝试种种适合自己的方法消除了症状,恢复了正常生活!

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