福州哪家医院治疗颈椎比较好?平时坐姿不好导致脖子后面肌肉酸胀，颈部和肩部肌肉僵硬、酸胀，有时转头还能听到关节响，去医院拍核磁诊断为：第七节颈椎轻微膨出，是得了颈椎病吗?

福州中德骨科医院专家表示，这种情况是不属于颈椎病的!具体原因如下：

第一，随着年龄的增加，椎间盘会出现老化退变，这是自然的生理过程。单纯第七节颈椎轻微膨出，这是椎间盘退变的早期表现，是自然的退化现象。

第二，颈椎病患者除了核磁等影像学检查有问题之外，还要有颈椎病变引起的症状，单靠影像学的检查结果就诊断颈椎病，证据是不充分的。

单纯的颈椎膨出，不会导致患者的脖子和肩膀出现肌肉僵硬、酸胀。这种情况可能是长时间低头、坐姿不好等问题导致的肌肉劳损，需要锻炼肌肉，而不是做手术。

福州哪家医院治疗颈椎比较好?无论是对肌肉劳损还是颈椎病，锻炼都是一种常用的方式，比如游泳、太极等运动。

锻炼无法让膨出的颈椎退回去，也不需要退回去，这是颈椎自然老化的过程。

锻炼一方面可以让肌肉放松，缓解颈肩部肌肉僵硬、酸胀的症状;另一方面，能够让颈肩肌肉变得更加强健有力，可以帮颈椎分担更多的重量。增加颈椎的稳定性，减慢椎间盘老化磨损。

转头的时候脖子响，可能是因为颈椎后面的一些小关节紊乱造成的，一般不需要特殊处理，通过锻炼也能够得到缓解。

2、怎样判断是否真的得了颈椎病?

a.臂丛神经牵拉试验：病人低头，检查者一手扶病人头部，另一手拉病人腕部，两手呈反方向推拉，如病人感到有患肢窜痛和麻木感，即为阳性，提示颈椎病的可能，应该到医院进一步检查。

b.压头试验(又称椎间孔挤压试验，spurling试验)：病人端坐，头向病侧侧偏，检查者将一手掌放在病人头顶上，另一手扭拳，轻轻叩击置于病人头顶上的手掌背，或用双手下压病人的头部，使病人的椎间孔压缩变形和震动，如已存在颈椎病神经根变化，这两种检查均可使压迫加重而出现较明显症状。

福州哪家医院治疗颈椎比较好?上述两种检查均安全可靠，检查不会出现危险。

颈型、神经根型和其他型颈椎病首选非手术治疗，以药物和康复保守治疗为主;神经根型颈椎病如果保守治疗效果不佳，脊髓型颈椎病病情发作严重，可以考虑手术治疗。

(一)改变不合理生活方式 合乎生理需求的生活和工作体位是防治颈椎病的基本前提。

(1)避免长期从事低头弯腰的事情

福州哪家医院治疗颈椎比较好?如玩手机，看电脑，打毛衣，打麻将等动作;不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势;长期从事电脑工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或者轻微仰视屏幕。伏案工作者避免久坐，定时起立做颈椎后伸拉伸锻炼。

(2)选择合适的枕头用枕不应过高

习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可;习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度。

(3)避免低头久坐，勤做颈椎保健操

长期伏案工作者，每小时应有5-10分钟的休息时间，并作颈椎自我保健操。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。