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脖子酸胀,颈肩疼痛是颈椎病吗?怎样判断是否真的得了颈椎病?
作者:福州骨科医院  阅读次数:113 更新时间:2023-05-29 15:12:23

福州哪家医院治疗颈椎比较好?平时坐姿不好导致脖子后面肌肉酸胀,颈部和肩部肌肉僵硬、酸胀,有时转头还能听到关节响,去医院拍核磁诊断为:第七节颈椎轻微膨出,是得了颈椎病吗?

福州中德骨科医院专家表示,这种情况是不属于颈椎病的!具体原因如下:

第一,随着年龄的增加,椎间盘会出现老化退变,这是自然的生理过程。单纯第七节颈椎轻微膨出,这是椎间盘退变的早期表现,是自然的退化现象。

第二,颈椎病患者除了核磁等影像学检查有问题之外,还要有颈椎病变引起的症状,单靠影像学的检查结果就诊断颈椎病,证据是不充分的。

单纯的颈椎膨出,不会导致患者的脖子和肩膀出现肌肉僵硬、酸胀。这种情况可能是长时间低头、坐姿不好等问题导致的肌肉劳损,需要锻炼肌肉,而不是做手术。

福州哪家医院治疗颈椎比较好?无论是对肌肉劳损还是颈椎病,锻炼都是一种常用的方式,比如游泳、太极等运动。

锻炼无法让膨出的颈椎退回去,也不需要退回去,这是颈椎自然老化的过程。

锻炼一方面可以让肌肉放松,缓解颈肩部肌肉僵硬、酸胀的症状;另一方面,能够让颈肩肌肉变得更加强健有力,可以帮颈椎分担更多的重量。增加颈椎的稳定性,减慢椎间盘老化磨损。

转头的时候脖子响,可能是因为颈椎后面的一些小关节紊乱造成的,一般不需要特殊处理,通过锻炼也能够得到缓解。

2、怎样判断是否真的得了颈椎病?

a.臂丛神经牵拉试验:病人低头,检查者一手扶病人头部,另一手拉病人腕部,两手呈反方向推拉,如病人感到有患肢窜痛和麻木感,即为阳性,提示颈椎病的可能,应该到医院进一步检查。

b.压头试验(又称椎间孔挤压试验,spurling试验):病人端坐,头向病侧侧偏,检查者将一手掌放在病人头顶上,另一手扭拳,轻轻叩击置于病人头顶上的手掌背,或用双手下压病人的头部,使病人的椎间孔压缩变形和震动,如已存在颈椎病神经根变化,这两种检查均可使压迫加重而出现较明显症状。

福州哪家医院治疗颈椎比较好?上述两种检查均安全可靠,检查不会出现危险。

颈型、神经根型和其他型颈椎病首选非手术治疗,以药物和康复保守治疗为主;神经根型颈椎病如果保守治疗效果不佳,脊髓型颈椎病病情发作严重,可以考虑手术治疗。

(一)改变不合理生活方式 合乎生理需求的生活和工作体位是防治颈椎病的基本前提。

(1)避免长期从事低头弯腰的事情

福州哪家医院治疗颈椎比较好?如玩手机,看电脑,打毛衣,打麻将等动作;不卧床看书报、看电视,掌握正确的写字姿势;长期从事电脑工作者,建议抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或者轻微仰视屏幕。伏案工作者避免久坐,定时起立做颈椎后伸拉伸锻炼。

(2)选择合适的枕头用枕不应过高

习惯仰睡的人,枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可;习惯侧睡的人,枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度。

(3)避免低头久坐,勤做颈椎保健操

长期伏案工作者,每小时应有5-10分钟的休息时间,并作颈椎自我保健操。在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。

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