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颈椎病会引起脚麻吗 颈椎病会引起牙疼吗
作者:福州骨科医院  阅读次数:125 更新时间:2023-05-24 09:08:26

  颈椎病是非常常见的骨骼毛病,很多人不知道颈椎病会引起哪些毛病,下面就来看看颈椎病会引起脚麻吗?颈椎病会引起牙疼吗?

  有些中老年朋友常常会感觉到脚发麻,而久坐办公室的年轻人也会常常感觉到脚麻,那么颈椎病会引起脚麻吗?颈椎病会引起牙疼吗?

  颈椎病会引起脚麻吗

  颈椎病一般分为五型.是可以引起腿麻的。病因不同治疗方案也不同,但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势。

  颈椎病会引起牙疼吗

  颈椎病分为颈型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、混合型颈椎病等类型,交感神经型颈椎病是比较少见的一种,但这种颈椎病是会引起牙疼的。

  

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  颈椎病如何缓解

  1、做户外运动:软骨组织长的营养是通过压力的变化来进行营养交换的,缺乏活动会造成软骨营养不良,进而导致退化。

  2、工间5分钟做操:快节奏的工作生活中也可保养颈椎,如利用工间休息做如下颈椎操:端坐进行头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动长作。每次5分钟,动作要轻缓柔和。

  3、及时主动调温:颈椎较怕受寒,所以要及时增减衣物,给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部,既有温度又有风度。

  4、游泳:游泳是一项全身运动,能有效促进全身肌肉的血液循环,适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。

  5、午、夜摸颈放松:中午和晚上,紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪,此时可用两手手指互相交叉,放在长颈部后方来回摩擦颈部,力度要轻柔,一次连续摩擦50下,以颈部长发热为宜,可缓解颈椎疲劳、放松全身。

  6、选择健康枕头:枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部,高度在10厘米左右,中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用,可长以让颈椎得到很好的休息。

  7、学学大鹏展翅:看电视时别总坐着,更不宜窝在床上看,可在看时模拟大鹏展翅:轻轻弯腰至90度,长两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开,越高越好,但不要将头抬起来,坚持5分钟。

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