福州哪个医院看肩周炎好？肩周炎让生活质量严重下降!目前其发病人群呈年轻化发展。更多的人认为它可以自我康复，事实上这是严重的错误不治不可能必须早防早治。

肩周炎要及时治疗，不然越拖越“痛”!

肩周炎俗称“五十肩”。严重者可夜不能寐不能向患侧压肩侧卧。

肩周炎的预防和治疗的误区， 福州哪个医院看肩周炎好？

误区一：肩周炎能自愈不需要看医生。

肩周炎早期症状为肩部疼痛、压痛、活动不便有时夜间会疼醒、睡觉时不能压迫肩部。后期则表现为肩关节黏连活动功能明显受限，不能背手、梳头、穿衣服、洗脸等，局部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩等现象。

早期症状一般很少得到重视很多患者因为怕疼而不敢多活动关节，以为忍忍就好了久而久之导致肩关节各方向活动受限，严重影响生活且伴有持续性疼痛不适。

所以当患者自检疑似为肩周炎时千万不能拖、应尽快就医以免症状加剧。及时进行适当治疗可缩短病程，预防肌力下降、持续活动度丧失等并发症。

误区二：疼痛时尽量不活动。

无论病程长短、症状轻重均应每日进行肩关节的主动活动。

长时间不锻炼肩关节易发展为“冻结肩”，只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点“撕裂开”。但也不是说锻炼的力度越大越好，以不产生剧痛感、局部舒适为宜。

肩周炎不一样的【痛】

疼痛一：快速扩张的痛

疼痛是肩周炎较明显的症状初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发随病程延长、疼痛范围扩大并牵涉到上臂中段同时伴肩关节活动受限。尤其是在肩关节内旋、后伸、上举、外展等运动时更为明显甚至剧痛难忍。

疼痛二：无法睡眠的痛

即使休息疼痛也在加重尤其是夜间睡眠时，因翻身移动肩部而痛醒。严重者可夜不能寐不能向患侧压肩侧卧。

疼痛三：会躲猫猫的痛

数周至数月的时间里肩部疼痛和关节功能逐渐降低，隐匿起病然后突然爆发是肩周炎早期临床特点之一。

疼痛四：整体僵硬的痛

肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周起因为疼痛、肌肉痉挛等。之后关节囊韧带等软组织粘连、挛缩导致肩关节僵硬。 福州哪个医院看肩周炎好？

肩周炎标本兼治的方法

1、注意防寒保暖：

肩部受凉是肩周炎的常见原因由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩组织代谢减慢，时间长了则引起肌细胞的纤维样变性肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

因此日常生活中注意防寒保暖特别是避免肩部受凉对于预防肩周炎十分重要。

2、加强功能锻炼：

肩周炎的锻炼非常关键要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

3、纠正不良姿势：

经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此这类人群应注意调整姿势、避免长期不良姿势造成积累性损伤。

福州哪个医院看肩周炎好？福州中德骨科医院0591-86251881，以上就是肩周炎治疗专家对肩周炎的治疗和护理做出的介绍。