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福州膝盖疼看哪家医院好?膝关节疼痛是什么原因引起的?
作者:福州骨科医院  阅读次数:193

福州膝盖疼看哪家医院好?“膝盖又疼了”,膝盖疼痛是骨科门诊最常见的临床症状之一,平时路走多了、锻炼用劲儿大了,都是诱因。如今的生活中我们的生活中很多的人都有膝关节疼痛的症状,那么到底是什么原因引起的膝关节疼痛呢?

膝盖疼,看部位辨病因

膝关节是人体最大、结构最复杂的关节,它由1层滑膜、2个半月板、3块骨头、4根韧带共同构成。

滑膜位于密闭的膝关节腔内壁, 制造和调节滑液 滑膜分泌滑液在关节腔内,含有高度聚合的、高黏度的透明质酸,充当着关节内的主要润滑剂;

半月板介于股骨髁与胫骨平台之间,就像是缓冲器,保护了二者关节面,起到弹性减震、辅助弯曲、保护关节软骨的作用;

3块骨头分别位于膝关节上方(股骨)、下方(胫骨)和前方(髌骨),为膝关节提供支撑、传导动力。

福州膝盖疼看哪家医院好?“膝关节主要有四条韧带,有内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带。四条韧带共同维持膝关节的稳定性,如果前交叉韧带损伤,会导致膝关节向前有异常活动;后交叉韧带损伤,膝关节会有向后的异常活动。

不同的膝关节疾病或损伤,常常有特定的疼痛部位

对膝关节来说,最好的检查方式是核磁共振,既可以看到关节里是否有积液,判断积液量多少,又能很好地评估膝关节内半月板、韧带和软骨的情况;如果发现半月板损伤,还可以对损伤进行分级。此外,膝关节的常用检查还有X片、CT、B超、穿刺检查等。只要明确膝关节疼痛的病因,早期规范化治疗,大多数膝关节疼痛都能获得良好的疗效。

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膝盖疼分三个阶段

随着年龄增大,膝盖容易出问题。如果老年朋友连续蹲起2~3次发现腿没劲,甚至膝盖有点疼,或上下楼腿打软,就该警惕了。其实,膝盖疼也分阶段:

早期

关节受限,活动活动就不疼了

福州膝盖疼看哪家医院好?“早期症状较轻微,有时伴有间歇性发作,表现为关节的疼痛、肿胀、活动受限。这种疼痛可以在劳累或活动以后加重,休息后可以缓解,可以表现为持续性的钝痛,也可以表现为突然的刺痛。比如在深蹲、突然起立时或上下楼时,关节可以突然表现为疼痛、活动受限,并且有软腿的现象,有站不稳的感觉。关节肿痛和功能受限为发作性,1~2年发作1次,不发作时无症状;X线无明显改变,或仅有轻度软骨下骨硬化。

越走路越疼,而且越来越严重

骨关节炎的患者应该做到早发现早治疗,表现出红、肿、痛及活动不便等,久则关节畸形或强直表现为患病关节肿、痛及运动障碍,易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节,运动员及青壮年中多见。开始出现夜间休息痛,晨起后关节僵硬10~15分钟。

站着疼,坐着疼,怎么都疼

这时期关节严重变形,出现“O”型腿和“X”型腿,疼痛剧烈,举步维艰;X线片可见关节周围有明显的骨赘形成,或可见游离体,关节间隙明显狭窄甚至消失。

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福州膝盖疼看哪家医院好?“那么,当老年人出现膝盖疼痛的情况时,应该怎样做来进行缓解呢?

注意自己的生活方式

首先就是要注意改变自己的生活习惯。

不要长时间的站立,很多人因为工作的原因需要长时间的站立,导致膝关节受累明显,局部磨损,压力过大,出现明显的疼痛。如果想要避免这种情况的持续和加重,平时更要重视劳逸结合,站立时间不要连续超过一个小时,注意适当休息,让局部血液循环良好。

也不能剧烈运动,不要干太重的活,少爬楼梯、少提重物、少久站、少登山,这些都有可能会增加膝关节的伤害。膝关节疼痛的出现,标志着局部磨损较为明显,进行这些高强度的运动会不断加重这些磨损,出现持续疼痛。同时,上了年纪的人本身运动耐力就会减弱,运动能力降低,这些高强度运动也会增加其心肺负担。

但也不能为了保护膝关节干脆不运动,可以选择一些强度较小的运动,如散步、游泳等,这两种运动不会给膝关节带来太大的负担,也可以起到锻炼身体的作用。

防寒保暖避免着凉

老年人一旦发现自己膝盖疼痛,就应该格外注意局部的保暖。因为在风寒潮湿的刺激下,膝关节的疼痛表现会更加明显,甚至还会让局部炎症产生。

福州膝盖疼看哪家医院好?“夏季天气炎热,但千万不能贪凉,对着空调吹冷风;寒冷的秋冬季节,更要根据天气的变化做好防寒保暖的工作。保护好自己的膝关节,避免经常性受凉,就能有效缓解膝关节疼痛,改善走路困难等状况。

控制好体重

肥胖会给膝关节带来沉重,导致疼痛加剧。因此控制好体重,不为膝盖带来太大的负担,也是缓解膝盖疼痛非常必要的一环。

避免缺钙

如果可以重视补钙,或许可以减轻膝盖的疼痛表现。很多人在上了年纪之后,关节和骨骼退行性变速度加快,甚至面临骨质疏松的风险,这也可能会对膝盖的疼痛产生影响。

福州膝盖疼看哪家医院好?“避开错误的饮食习惯,规律饮食、荤素搭配合理通常可以改善缺钙表现,对缓解膝盖疼痛起到帮助。

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